По-моему, вполне лёгкая диета и сбросить можно много. Особенно если есть не те обычные леденцы, в которых по 350 ккал, а аптечные, ценностью в 170 ккал (марки "Вулкан", к примеру). Правда вредно для желудка одними леденцами питаться, так что выбирайте сами.
Леденцовая диета:

Леденцовая диета основана на опыте альпинистов и любителей долгих походов. Они пришли к выводу, что леденцы отлично справляются с чувством голода и при этом не отягощают желудок. Для того, что бы быстро снизить вес, следует ежедневно употреблять примерно 75 граммов леденцов. Делать это стоит в те моменты, когда Вы начинаете испытывать чувство голода. Кроме леденцов есть больше ничего нельзя. За неделю можно сбросить до 5 килограмм лишнего веса.

Также существует щадящий вариант леденцовой диеты. На завтрак и обед ешьте всё, что вы обычно едите, а ужин должен состоять исключительно из леденцов, они помогут Вам утолить чувство голода. Лучше всего подойдут витаминизированные конфеты, которые продаются в большинстве аптек. Используя данный вариант леденцовой диеты, Вы сможете сбросить 2-3 килограмма лишнего веса за месяц.

Если Вы использовали первый вариант конфетной диеты, при выходе из неё не набрасывайтесь на еду. В течение второй недели можно только завтракать, за это время Вы похудеете еще на два килограмма. На третьей неделе верните себе обед, при этом Вы и дальше будете худеть на один килограмм в неделю. Когда результат Вас полностью удовлетворит, можно закончить курс конфетной диеты и вернуться к своему обычному рациону питания. При этом рекомендуется раз в неделю устраивать профилактические разгрузочные дни [а удручённый опытом автор поста всё-таки рекомендует выходить так: сосчитать, сколько было ккал в 75 г ваших леденцов и прибавлять по 50/100 ккал в месяц к этому количеству. Может и муторным покажется, зато точно не потолстеете].

Отредактировано Risorgimento (2011-05-21 10:08:07)